Shri Surya Namaskara Mantram

ॐ

ஶ்ரீ ஸூர்ய நமஸ்கார மந்த்ரம்

Surya Tamil

த்யாநம்

ௐ த்யாயேஸ்ஸதா ஸவித்ரு'மண்டலமத்யவர்தீ

நாராயணஸ்ஸரஸிஜாஸந ஸந்நிவிஷ்டஃ ।

கேயூரவாந் மகரகுண்டலவாந் கிரீடீ

ஹாரீ ஹிரண்மயவபுஃ த்ரு'தஶங்கசக்ரஃ ॥

ஸூர்யம் ஸுந்தரலோகநாதமம்ரு'தம் வேதாந்தஸாரம்

ஶிவம் ஜ்ஞாநப்ரஹ்மமயம் ஸுரேஶமமலம் லோகைகசித்ரஸ்வயம் ।

இந்த்ராதித்யநராதிபஸுரகுரும் த்ரைலோகசூடாமணிம்

ப்ரஹ்மவிஷ்ணுஶிவஸ்வரூபஹ்ரு'தயம் வந்தே ஸதா பாஸ்கரம் ॥

த்வாதஶாதித்ய நாமாநி

ௐ மித்ராய நமஃ ।

ௐ ரவயே நமஃ ।

ௐ ஸூர்யாய நமஃ ।

ௐ பாநவே நமஃ ।

ௐ ககாய நமஃ ।

ௐ பூஷ்ணே நமஃ ।

ௐ ஹிரண்யகர்பாய நமஃ ।

ௐ மரீசயே நமஃ ।

ௐ ஆதித்யாய நமஃ ।

ௐ ஸவித்ரே நமஃ ।

ௐ அர்காய நமஃ ।

ௐ பாஸ்கராய நமஃ ।

ௐ ஶ்ரீஸவித்ரு'ஸூர்யநாராயணாய நமஃ ॥

பலஶ்ரு'திஃ

ஆதித்யஸ்ய நமஸ்காராந் யே குர்வந்தி திநே திநே ।

ஆயுஃ ப்ரஜ்ஞாம் பலம் வீர்யம் தேஜஸ்தேஷாம் ச ஜாயதே ॥

Roman (IAST) Transliteration

dhyānaṃ

oṃ dhyāyessadā savitṛmaṇḍalamadhyavartī

nārāyaṇassarasijāsana sanniviṣṭaḥ |

keyūravān makarakuṇḍalavān kirīṭī

hārī hiraṇmayavapuḥ dhṛtaśaṅkhacakraḥ ||

sūryaṃ sundaralokanāthamamṛtaṃ vedāntasāram

śivaṃ jñānabrahmamayaṃ sureśamamalaṃ lokaikacitrasvayam |

indrādityanarādhipasuraguruṃ trailokacūḍāmaṇim

brahmaviṣṇuśivasvarūpahṛdayaṃ vande sadā bhāskaram ||

dvādaśāditya nāmāni

oṃ mitrāya namaḥ |

oṃ ravaye namaḥ |

oṃ sūryāya namaḥ |

oṃ bhānave namaḥ |

oṃ khagāya namaḥ |

oṃ pūṣṇe namaḥ |

oṃ hiraṇyagarbhāya namaḥ |

oṃ marīcaye namaḥ |

oṃ ādityāya namaḥ |

oṃ savitre namaḥ |

oṃ arkāya namaḥ |

oṃ bhāskarāya namaḥ |

oṃ śrīsavitṛsūryanārāyaṇāya namaḥ ||

phalaśṛtiḥ

ādityasya namaskārān ye kurvanti dine dine |

āyuḥ prajñāṃ balaṃ vīryaṃ tejasteṣāṃ ca jāyate ||