📄 Save this Stotram as PDF Click the button to open the Save dialog
How to save: 1 Click "Save as PDF" 2 A dialog opens 3 Choose "Save as PDF" as printer 4 Click Save
ਉਪਦੇਸ਼ ਸਾਰਂ (ਰਮਣ ਮਹਰ੍षਿ)
Upadesha Saram (ramana Maharshi)
Rama Ramana Maharshi Gurmukhi
ਕਰ੍ਤੁਰਾਜ੍ਞਯਾ ਪ੍ਰਾਪ੍ਯਤੇ ਫਲਮ੍ ।
ਕਰ੍ਮ ਕਿਂ ਪਰਂ ਕਰ੍ਮ ਤਜ੍ਜਡਮ੍ ॥ 1 ॥
ਕृਤਿਮਹੋਦਧੌ ਪਤਨਕਾਰਣਮ੍ ।
ਫਲਮਸ਼ਾਸ਼੍ਵਤਂ ਗਤਿਨਿਰੋਧਕਮ੍ ॥ 2 ॥
ਈਸ਼੍ਵਰਾਰ੍ਪਿਤਂ ਨੇਚ੍ਛਯਾ ਕृਤਮ੍ ।
ਚਿਤ੍ਤਸ਼ੋਧਕਂ ਮੁਕ੍ਤਿਸਾਧਕਮ੍ ॥ 3 ॥
ਕਾਯਵਾਙ੍ਮਨਃ ਕਾਰ੍ਯਮੁਤ੍ਤਮਮ੍ ।
ਪੂਜਨਂ ਜਪਸ਼੍ਚਿਨ੍ਤਨਂ ਕ੍ਰਮਾਤ੍ ॥ 4 ॥
ਜਗਤ ਈਸ਼ਧੀ ਯੁਕ੍ਤਸੇਵਨਮ੍ ।
ਅष੍ਟਮੂਰ੍ਤਿਭृਦ੍ਦੇਵਪੂਜਨਮ੍ ॥ 5 ॥
ਉਤ੍ਤਮਸ੍ਤਵਾਦੁਚ੍ਚਮਨ੍ਦਤਃ ।
ਚਿਤ੍ਤਜਂ ਜਪਧ੍ਯਾਨਮੁਤ੍ਤਮਮ੍ ॥ 6 ॥
ਆਜ੍ਯਧਾਰਯਾ ਸ੍ਰੋਤਸਾ ਸਮਮ੍ ।
ਸਰਲਚਿਨ੍ਤਨਂ ਵਿਰਲਤਃ ਪਰਮ੍ ॥ 7 ॥
ਭੇਦਭਾਵਨਾਤ੍ ਸੋऽਹਮਿਤ੍ਯਸੌ ।
ਭਾਵਨਾऽਭਿਦਾ ਪਾਵਨੀ ਮਤਾ ॥ 8 ॥
ਭਾਵਸ਼ੂਨ੍ਯਸਦ੍ਭਾਵਸੁਸ੍ਥਿਤਿਃ ।
ਭਾਵਨਾਬਲਾਦ੍ਭਕ੍ਤਿਰੁਤ੍ਤਮਾ ॥ 9 ॥
ਹृਤ੍ਸ੍ਥਲੇ ਮਨਃ ਸ੍ਵਸ੍ਥਤਾ ਕ੍ਰਿਯਾ ।
ਭਕ੍ਤਿਯੋਗਬੋਧਾਸ਼੍ਚ ਨਿਸ਼੍ਚਿਤਮ੍ ॥ 10 ॥
ਵਾਯੁਰੋਧਨਾਲ੍ਲੀਯਤੇ ਮਨਃ ।
ਜਾਲਪਕ੍षਿਵਦ੍ਰੋਧਸਾਧਨਮ੍ ॥ 11 ॥
ਚਿਤ੍ਤਵਾਯਵਸ਼੍ਚਿਤ੍ਕ੍ਰਿਯਾਯੁਤਾਃ ।
ਸ਼ਾਖਯੋਰ੍ਦ੍ਵਯੀ ਸ਼ਕ੍ਤਿਮੂਲਕਾ ॥ 12 ॥
ਲਯਵਿਨਾਸ਼ਨੇ ਉਭਯਰੋਧਨੇ ।
ਲਯਗਤਂ ਪੁਨਰ੍ਭਵਤਿ ਨੋ ਮृਤਮ੍ ॥ 13 ॥
ਪ੍ਰਾਣਬਨ੍ਧਨਾਲ੍ਲੀਨਮਾਨਸਮ੍ ।
ਏਕਚਿਨ੍ਤਨਾਨ੍ਨਾਸ਼ਮੇਤ੍ਯਦਃ ॥ 14 ॥
ਨष੍ਟਮਾਨਸੋਤ੍ਕृष੍ਟਯੋਗਿਨਃ ।
ਕृਤ੍ਯਮਸ੍ਤਿ ਕਿਂ ਸ੍ਵਸ੍ਥਿਤਿਂ ਯਤਃ ॥ 15 ॥
ਦृਸ਼੍ਯਵਾਰਿਤਂ ਚਿਤ੍ਤਮਾਤ੍ਮਨਃ ।
ਚਿਤ੍ਤ੍ਵਦਰ੍ਸ਼ਨਂ ਤਤ੍ਤ੍ਵਦਰ੍ਸ਼ਨਮ੍ ॥ 16 ॥
ਮਾਨਸਂ ਤੁ ਕਿਂ ਮਾਰ੍ਗਣੇ ਕृਤੇ ।
ਨੈਵ ਮਾਨਸਂ ਮਾਰ੍ਗ ਆਰ੍ਜਵਾਤ੍ ॥ 17 ॥
ਵृਤ੍ਤਯਸ੍ਤ੍ਵਹਂ ਵृਤ੍ਤਿਮਾਸ਼੍ਰਿਤਾਃ ।
ਵृਤ੍ਤਯੋ ਮਨੋ ਵਿਦ੍ਧ੍ਯਹਂ ਮਨਃ ॥ 18 ॥
ਅਹਮਯਂ ਕੁਤੋ ਭਵਤਿ ਚਿਨ੍ਵਤਃ ।
ਅਯਿ ਪਤਤ੍ਯਹਂ ਨਿਜਵਿਚਾਰਣਮ੍ ॥ 19 ॥
ਅਹਮਿ ਨਾਸ਼ਭਾਜ੍ਯਹਮਹਨ੍ਤਯਾ ।
ਸ੍ਫੁਰਤਿ ਹृਤ੍ਸ੍ਵਯਂ ਪਰਮਪੂਰ੍ਣਸਤ੍ ॥ 20 ॥
ਇਦਮਹਂ ਪਦਾऽਭਿਖ੍ਯਮਨ੍ਵਹਮ੍ ।
ਅਹਮਿਲੀਨਕੇऽਪ੍ਯਲਯਸਤ੍ਤਯਾ ॥ 21 ॥
ਵਿਗ੍ਰਹੇਨ੍ਦ੍ਰਿਯਪ੍ਰਾਣਧੀਤਮਃ ।
ਨਾਹਮੇਕਸਤ੍ਤਜ੍ਜਡਂ ਹ੍ਯਸਤ੍ ॥ 22 ॥
ਸਤ੍ਤ੍ਵਭਾਸਿਕਾ ਚਿਤ੍ਕ੍ਵਵੇਤਰਾ ।
ਸਤ੍ਤਯਾ ਹਿ ਚਿਚ੍ਚਿਤ੍ਤਯਾ ਹ੍ਯਹਮ੍ ॥ 23 ॥
ਈਸ਼ਜੀਵਯੋਰ੍ਵੇषਧੀਭਿਦਾ ।
ਸਤ੍ਸ੍ਵਭਾਵਤੋ ਵਸ੍ਤੁ ਕੇਵਲਮ੍ ॥ 24 ॥
ਵੇषਹਾਨਤਃ ਸ੍ਵਾਤ੍ਮਦਰ੍ਸ਼ਨਮ੍ ।
ਈਸ਼ਦਰ੍ਸ਼ਨਂ ਸ੍ਵਾਤ੍ਮਰੂਪਤਃ ॥ 25 ॥
ਆਤ੍ਮਸਂਸ੍ਥਿਤਿਃ ਸ੍ਵਾਤ੍ਮਦਰ੍ਸ਼ਨਮ੍ ।
ਆਤ੍ਮਨਿਰ੍ਦ੍ਵਯਾਦਾਤ੍ਮਨਿष੍ਠਤਾ ॥ 26 ॥
ਜ੍ਞਾਨਵਰ੍ਜਿਤਾऽਜ੍ਞਾਨਹੀਨਚਿਤ੍ ।
ਜ੍ਞਾਨਮਸ੍ਤਿ ਕਿਂ ਜ੍ਞਾਤੁਮਨ੍ਤਰਮ੍ ॥ 27 ॥
ਕਿਂ ਸ੍ਵਰੂਪਮਿਤ੍ਯਾਤ੍ਮਦਰ੍ਸ਼ਨੇ ।
ਅਵ੍ਯਯਾऽਭਵਾऽऽਪੂਰ੍ਣਚਿਤ੍ਸੁਖਮ੍ ॥ 28 ॥
ਬਨ੍ਧਮੁਕ੍ਤ੍ਯਤੀਤਂ ਪਰਂ ਸੁਖਮ੍ ।
ਵਿਨ੍ਦਤੀਹ ਜੀਵਸ੍ਤੁ ਦੈਵਿਕਃ ॥ 29 ॥
ਅਹਮਪੇਤਕਂ ਨਿਜਵਿਭਾਨਕਮ੍ ।
ਮਹਦਿਦਨ੍ਤਪੋ ਰਮਨਵਾਗਿਯਮ੍ ॥ 30 ॥
Roman (IAST) Transliteration
karturājñayā prāpyate phalam |
karma kiṃ paraṃ karma tajjaḍam || 1 ||
kṛtimahodadhau patanakāraṇam |
phalamaśāśvataṃ gatinirodhakam || 2 ||
īśvarārpitaṃ necchayā kṛtam |
cittaśodhakaṃ muktisādhakam || 3 ||
kāyavāṅmanaḥ kāryamuttamam |
pūjanaṃ japaścintanaṃ kramāt || 4 ||
jagata īśadhī yuktasevanam |
aṣṭamūrtibhṛddevapūjanam || 5 ||
uttamastavāduccamandataḥ |
cittajaṃ japadhyānamuttamam || 6 ||
ājyadhārayā srotasā samam |
saralacintanaṃ viralataḥ param || 7 ||
bhedabhāvanāt so'hamityasau |
bhāvanā'bhidā pāvanī matā || 8 ||
bhāvaśūnyasadbhāvasusthitiḥ |
bhāvanābalādbhaktiruttamā || 9 ||
hṛtsthale manaḥ svasthatā kriyā |
bhaktiyogabodhāśca niścitam || 10 ||
vāyurodhanāllīyate manaḥ |
jālapakṣivadrodhasādhanam || 11 ||
cittavāyavaścitkriyāyutāḥ |
śākhayordvayī śaktimūlakā || 12 ||
layavināśane ubhayarodhane |
layagataṃ punarbhavati no mṛtam || 13 ||
prāṇabandhanāllīnamānasam |
ekacintanānnāśametyadaḥ || 14 ||
naṣṭamānasotkṛṣṭayoginaḥ |
kṛtyamasti kiṃ svasthitiṃ yataḥ || 15 ||
dṛśyavāritaṃ cittamātmanaḥ |
cittvadarśanaṃ tattvadarśanam || 16 ||
mānasaṃ tu kiṃ mārgaṇe kṛte |
naiva mānasaṃ mārga ārjavāt || 17 ||
vṛttayastvahaṃ vṛttimāśritāḥ |
vṛttayo mano viddhyahaṃ manaḥ || 18 ||
ahamayaṃ kuto bhavati cinvataḥ |
ayi patatyahaṃ nijavicāraṇam || 19 ||
ahami nāśabhājyahamahantayā |
sphurati hṛtsvayaṃ paramapūrṇasat || 20 ||
idamahaṃ padā'bhikhyamanvaham |
ahamilīnake'pyalayasattayā || 21 ||
vigrahendriyaprāṇadhītamaḥ |
nāhamekasattajjaḍaṃ hyasat || 22 ||
sattvabhāsikā citkvavetarā |
sattayā hi ciccittayā hyaham || 23 ||
īśajīvayorveṣadhībhidā |
satsvabhāvato vastu kevalam || 24 ||
veṣahānataḥ svātmadarśanam |
īśadarśanaṃ svātmarūpataḥ || 25 ||
ātmasaṃsthitiḥ svātmadarśanam |
ātmanirdvayādātmaniṣṭhatā || 26 ||
jñānavarjitā'jñānahīnacit |
jñānamasti kiṃ jñātumantaram || 27 ||
kiṃ svarūpamityātmadarśane |
avyayā'bhavā''pūrṇacitsukham || 28 ||
bandhamuktyatītaṃ paraṃ sukham |
vindatīha jīvastu daivikaḥ || 29 ||
ahamapetakaṃ nijavibhānakam |
mahadidantapo ramanavāgiyam || 30 ||