📄 Save this Stotram as PDF Click the button to open the Save dialog
How to save: 1 Click "Save as PDF" 2 A dialog opens 3 Choose "Save as PDF" as printer 4 Click Save
ಉಪದೇಶ ಸಾರಂ (ರಮಣ ಮಹರ್ಷಿ)
Upadesha Saram (ramana Maharshi)
Rama Ramana Maharshi Kannada
ಕರ್ತುರಾಜ್ಞಯಾ ಪ್ರಾಪ್ಯತೇ ಫಲಮ್ ।
ಕರ್ಮ ಕಿಂ ಪರಂ ಕರ್ಮ ತಜ್ಜಡಮ್ ॥ 1 ॥
ಕೃತಿಮಹೋದಧೌ ಪತನಕಾರಣಮ್ ।
ಫಲಮಶಾಶ್ವತಂ ಗತಿನಿರೋಧಕಮ್ ॥ 2 ॥
ಈಶ್ವರಾರ್ಪಿತಂ ನೇಚ್ಛಯಾ ಕೃತಮ್ ।
ಚಿತ್ತಶೋಧಕಂ ಮುಕ್ತಿಸಾಧಕಮ್ ॥ 3 ॥
ಕಾಯವಾಙ್ಮನಃ ಕಾರ್ಯಮುತ್ತಮಮ್ ।
ಪೂಜನಂ ಜಪಶ್ಚಿನ್ತನಂ ಕ್ರಮಾತ್ ॥ 4 ॥
ಜಗತ ಈಶಧೀ ಯುಕ್ತಸೇವನಮ್ ।
ಅಷ್ಟಮೂರ್ತಿಭೃದ್ದೇವಪೂಜನಮ್ ॥ 5 ॥
ಉತ್ತಮಸ್ತವಾದುಚ್ಚಮನ್ದತಃ ।
ಚಿತ್ತಜಂ ಜಪಧ್ಯಾನಮುತ್ತಮಮ್ ॥ 6 ॥
ಆಜ್ಯಧಾರಯಾ ಸ್ರೋತಸಾ ಸಮಮ್ ।
ಸರಲಚಿನ್ತನಂ ವಿರಲತಃ ಪರಮ್ ॥ 7 ॥
ಭೇದಭಾವನಾತ್ ಸೋಽಹಮಿತ್ಯಸೌ ।
ಭಾವನಾಽಭಿದಾ ಪಾವನೀ ಮತಾ ॥ 8 ॥
ಭಾವಶೂನ್ಯಸದ್ಭಾವಸುಸ್ಥಿತಿಃ ।
ಭಾವನಾಬಲಾದ್ಭಕ್ತಿರುತ್ತಮಾ ॥ 9 ॥
ಹೃತ್ಸ್ಥಲೇ ಮನಃ ಸ್ವಸ್ಥತಾ ಕ್ರಿಯಾ ।
ಭಕ್ತಿಯೋಗಬೋಧಾಶ್ಚ ನಿಶ್ಚಿತಮ್ ॥ 10 ॥
ವಾಯುರೋಧನಾಲ್ಲೀಯತೇ ಮನಃ ।
ಜಾಲಪಕ್ಷಿವದ್ರೋಧಸಾಧನಮ್ ॥ 11 ॥
ಚಿತ್ತವಾಯವಶ್ಚಿತ್ಕ್ರಿಯಾಯುತಾಃ ।
ಶಾಖಯೋರ್ದ್ವಯೀ ಶಕ್ತಿಮೂಲಕಾ ॥ 12 ॥
ಲಯವಿನಾಶನೇ ಉಭಯರೋಧನೇ ।
ಲಯಗತಂ ಪುನರ್ಭವತಿ ನೋ ಮೃತಮ್ ॥ 13 ॥
ಪ್ರಾಣಬನ್ಧನಾಲ್ಲೀನಮಾನಸಮ್ ।
ಏಕಚಿನ್ತನಾನ್ನಾಶಮೇತ್ಯದಃ ॥ 14 ॥
ನಷ್ಟಮಾನಸೋತ್ಕೃಷ್ಟಯೋಗಿನಃ ।
ಕೃತ್ಯಮಸ್ತಿ ಕಿಂ ಸ್ವಸ್ಥಿತಿಂ ಯತಃ ॥ 15 ॥
ದೃಶ್ಯವಾರಿತಂ ಚಿತ್ತಮಾತ್ಮನಃ ।
ಚಿತ್ತ್ವದರ್ಶನಂ ತತ್ತ್ವದರ್ಶನಮ್ ॥ 16 ॥
ಮಾನಸಂ ತು ಕಿಂ ಮಾರ್ಗಣೇ ಕೃತೇ ।
ನೈವ ಮಾನಸಂ ಮಾರ್ಗ ಆರ್ಜವಾತ್ ॥ 17 ॥
ವೃತ್ತಯಸ್ತ್ವಹಂ ವೃತ್ತಿಮಾಶ್ರಿತಾಃ ।
ವೃತ್ತಯೋ ಮನೋ ವಿದ್ಧ್ಯಹಂ ಮನಃ ॥ 18 ॥
ಅಹಮಯಂ ಕುತೋ ಭವತಿ ಚಿನ್ವತಃ ।
ಅಯಿ ಪತತ್ಯಹಂ ನಿಜವಿಚಾರಣಮ್ ॥ 19 ॥
ಅಹಮಿ ನಾಶಭಾಜ್ಯಹಮಹನ್ತಯಾ ।
ಸ್ಫುರತಿ ಹೃತ್ಸ್ವಯಂ ಪರಮಪೂರ್ಣಸತ್ ॥ 20 ॥
ಇದಮಹಂ ಪದಾಽಭಿಖ್ಯಮನ್ವಹಮ್ ।
ಅಹಮಿಲೀನಕೇಽಪ್ಯಲಯಸತ್ತಯಾ ॥ 21 ॥
ವಿಗ್ರಹೇನ್ದ್ರಿಯಪ್ರಾಣಧೀತಮಃ ।
ನಾಹಮೇಕಸತ್ತಜ್ಜಡಂ ಹ್ಯಸತ್ ॥ 22 ॥
ಸತ್ತ್ವಭಾಸಿಕಾ ಚಿತ್ಕ್ವವೇತರಾ ।
ಸತ್ತಯಾ ಹಿ ಚಿಚ್ಚಿತ್ತಯಾ ಹ್ಯಹಮ್ ॥ 23 ॥
ಈಶಜೀವಯೋರ್ವೇಷಧೀಭಿದಾ ।
ಸತ್ಸ್ವಭಾವತೋ ವಸ್ತು ಕೇವಲಮ್ ॥ 24 ॥
ವೇಷಹಾನತಃ ಸ್ವಾತ್ಮದರ್ಶನಮ್ ।
ಈಶದರ್ಶನಂ ಸ್ವಾತ್ಮರೂಪತಃ ॥ 25 ॥
ಆತ್ಮಸಂಸ್ಥಿತಿಃ ಸ್ವಾತ್ಮದರ್ಶನಮ್ ।
ಆತ್ಮನಿರ್ದ್ವಯಾದಾತ್ಮನಿಷ್ಠತಾ ॥ 26 ॥
ಜ್ಞಾನವರ್ಜಿತಾಽಜ್ಞಾನಹೀನಚಿತ್ ।
ಜ್ಞಾನಮಸ್ತಿ ಕಿಂ ಜ್ಞಾತುಮನ್ತರಮ್ ॥ 27 ॥
ಕಿಂ ಸ್ವರೂಪಮಿತ್ಯಾತ್ಮದರ್ಶನೇ ।
ಅವ್ಯಯಾಽಭವಾಽಽಪೂರ್ಣಚಿತ್ಸುಖಮ್ ॥ 28 ॥
ಬನ್ಧಮುಕ್ತ್ಯತೀತಂ ಪರಂ ಸುಖಮ್ ।
ವಿನ್ದತೀಹ ಜೀವಸ್ತು ದೈವಿಕಃ ॥ 29 ॥
ಅಹಮಪೇತಕಂ ನಿಜವಿಭಾನಕಮ್ ।
ಮಹದಿದನ್ತಪೋ ರಮನವಾಗಿಯಮ್ ॥ 30 ॥
Roman (IAST) Transliteration
karturājñayā prāpyate phalam |
karma kiṃ paraṃ karma tajjaḍam || 1 ||
kṛtimahodadhau patanakāraṇam |
phalamaśāśvataṃ gatinirodhakam || 2 ||
īśvarārpitaṃ necchayā kṛtam |
cittaśodhakaṃ muktisādhakam || 3 ||
kāyavāṅmanaḥ kāryamuttamam |
pūjanaṃ japaścintanaṃ kramāt || 4 ||
jagata īśadhī yuktasevanam |
aṣṭamūrtibhṛddevapūjanam || 5 ||
uttamastavāduccamandataḥ |
cittajaṃ japadhyānamuttamam || 6 ||
ājyadhārayā srotasā samam |
saralacintanaṃ viralataḥ param || 7 ||
bhedabhāvanāt so'hamityasau |
bhāvanā'bhidā pāvanī matā || 8 ||
bhāvaśūnyasadbhāvasusthitiḥ |
bhāvanābalādbhaktiruttamā || 9 ||
hṛtsthale manaḥ svasthatā kriyā |
bhaktiyogabodhāśca niścitam || 10 ||
vāyurodhanāllīyate manaḥ |
jālapakṣivadrodhasādhanam || 11 ||
cittavāyavaścitkriyāyutāḥ |
śākhayordvayī śaktimūlakā || 12 ||
layavināśane ubhayarodhane |
layagataṃ punarbhavati no mṛtam || 13 ||
prāṇabandhanāllīnamānasam |
ekacintanānnāśametyadaḥ || 14 ||
naṣṭamānasotkṛṣṭayoginaḥ |
kṛtyamasti kiṃ svasthitiṃ yataḥ || 15 ||
dṛśyavāritaṃ cittamātmanaḥ |
cittvadarśanaṃ tattvadarśanam || 16 ||
mānasaṃ tu kiṃ mārgaṇe kṛte |
naiva mānasaṃ mārga ārjavāt || 17 ||
vṛttayastvahaṃ vṛttimāśritāḥ |
vṛttayo mano viddhyahaṃ manaḥ || 18 ||
ahamayaṃ kuto bhavati cinvataḥ |
ayi patatyahaṃ nijavicāraṇam || 19 ||
ahami nāśabhājyahamahantayā |
sphurati hṛtsvayaṃ paramapūrṇasat || 20 ||
idamahaṃ padā'bhikhyamanvaham |
ahamilīnake'pyalayasattayā || 21 ||
vigrahendriyaprāṇadhītamaḥ |
nāhamekasattajjaḍaṃ hyasat || 22 ||
sattvabhāsikā citkvavetarā |
sattayā hi ciccittayā hyaham || 23 ||
īśajīvayorveṣadhībhidā |
satsvabhāvato vastu kevalam || 24 ||
veṣahānataḥ svātmadarśanam |
īśadarśanaṃ svātmarūpataḥ || 25 ||
ātmasaṃsthitiḥ svātmadarśanam |
ātmanirdvayādātmaniṣṭhatā || 26 ||
jñānavarjitā'jñānahīnacit |
jñānamasti kiṃ jñātumantaram || 27 ||
kiṃ svarūpamityātmadarśane |
avyayā'bhavā''pūrṇacitsukham || 28 ||
bandhamuktyatītaṃ paraṃ sukham |
vindatīha jīvastu daivikaḥ || 29 ||
ahamapetakaṃ nijavibhānakam |
mahadidantapo ramanavāgiyam || 30 ||